Enda tervise pärast muretsemine on üldjuhul normaalne, seda teevad teatud määral kõik inimesed. Terviseärevuse puhul on mure aga kasvanud nii suureks, et inimesel tekib ohutunne ja käivitub "võitle või põgene"- reaktsioon. Terviseärevusega kaasneb inimesel soov ennast pidevalt kontrollida ning hirm haiguse pärast ei ole üldiselt proportsioonis selle tõenäosusega. See tekitab stressi, mis hakkab mõjutama suhteid, töö- ja igapäevaelu. 

Terviseärevus võib tekkida kõigil inimestel ning see ei sõltu sellest, kas inimesel on mõni diagnoos või on ta terve. Küsimus ei ole selles, kas sümptomid, mida me tunneme ja kardame, on reaalsed, vaid selles, kuidas me neid enda jaoks mõtestame. Kui tunnete tavapärasest suuremat hirmu ja ärevust oma tervise pärast, siis soovitame jätkata terviseärevuse töövihikuga.